Category Archives: สุขภาพ

  คนส่วนใหญ่ที่เป็นกลากเกลื้อนจะบอกคุณว่าส่วนที่แย่ที่สุดคืออาการคันรุนแรงที่คุณประสบจากผื่น อาการคันนี้สามารถทำให้คุณเป็นบ้าได้ แต่ก็อาจทำให้เชื้อราแพร่กระจายและแย่ลงได้ในขณะที่คุณเกาที่คัน การเรียนรู้วิธีรักษากลากเกลื้อนอย่างรวดเร็วด้วยวิธีธรรมชาติจะช่วยให้คุณรักษากลากได้เร็วยิ่งขึ้น และก็จะง่ายขึ้นสำหรับคุณเช่นกัน การแช่บริเวณที่ได้รับผลกระทบในน้ำส้มสายชูหรือใช้ผ้าชุบน้ำส้มสายชูกับพื้นที่จะช่วยหยุดอาการคันได้อย่างรวดเร็ว เมื่อมีอาการคันแรก ให้หยิบน้ำส้มสายชูขึ้นมาและสังเกตว่ามันจะหายไปอย่างรวดเร็ว คันทาครีมนี้ให้ทั่วบริเวณที่คัน อาการคันและระคายเคืองควรหยุดเกือบจะในทันที รอให้แห้งแล้วล้างออก ว่านหางจระเข้ในรูปแบบเจลเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการช่วยลดอาการคันที่เกิดจากผื่นกลากของคุณ ซื้อครีมป้องกันอาการคันหรือสเปรย์จากร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ ครีมหรือสเปรย์เหล่านี้สามารถขจัดอาการคันได้อย่างรวดเร็ว ซื้อโยเกิร์ตรสจืดที่ไม่มีผลไม้หรือน้ำตาลเพิ่ม ทาโยเกิร์ตนี้ในชั้นหนาๆ เหนือบริเวณที่คันมาก สิ่งนี้ควรหยุดอาการคันให้หมดในทันทีและคุณจะรู้สึกโล่งใจ การเยียวยาทั้งหมดข้างต้นเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการรักษาอาการคันกลาก ขอแนะนำให้คุณลองใช้วิธีการเหล่านี้หลายๆ วิธีจนกว่าคุณจะพบวิธีที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ คุณจะไม่ต้องเกาคันนั้นอีกต่อไป ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่ลุกลามคันและทำให้อาการคันแย่ลงไปอีก ฤดูหนาวไม่ใช่ฤดูจ๊อคคันที่สำคัญ แต่องคชาตคันที่เกิดจากการติดเชื้อนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้แม้ในสภาพอากาศที่หนาวจัด ผู้ชายบางคนมักมีอาการคันได้ง่าย ดังนั้นการหลีกเลี่ยงและรักษาจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับพวกเขา กิจวัตรการดูแลองคชาตที่เหมาะสมสามารถช่วยได้ในบริเวณนี้ แต่มีขั้นตอนที่มองข้ามไปหรือไม่? ตัวอย่างเช่น, บางคนแนะนำให้ใช้โปรไบโอติกในการรักษาปัญหาผู้ชายทั่วไปนี้. คันมักใช้กับผื่นที่อวัยวะเพศที่ทำให้เกิดอาการคัน อย่างไรก็ตาม คำนี้ใช้กับผื่นที่มีสาเหตุเฉพาะจริงๆ นั่นคือ เชื้อราเกลื้อน เช่นเดียวกับเชื้อราอื่นๆ เกลื้อนเจริญเติบโตในสภาพแวดล้อมที่ชื้นและอบอุ่น ซึ่งอธิบายได้ว่าทำไมขาหนีบจึงเป็นเป้าหมายโปรด ความร้อนในบริเวณนั้นรวมกับเหงื่อที่พบได้ทั่วไปใกล้กับองคชาต ทำให้เกิดสภาวะที่สมบูรณ์แบบสำหรับการดำรงชีวิตและเพิ่มจำนวนขึ้น เมื่อมันจู่โจม องคชาตคันมากมักจะส่งผลให้ โปรไบโอติกหมายถึงรูปแบบของแบคทีเรียและยีสต์ที่มีชีวิตซึ่งขึ้นชื่อว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก แม้ว่าแบคทีเรียมักจะได้รับการลงโทษที่ไม่ดี แต่เมื่อถูกมองว่าเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดโรค คันจำนวนมากก็มีประโยชน์และจำเป็น โปรไบโอติกอยู่ในกลุ่มนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงเรื่องการย่อยอาหาร แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทางเลือกหลายคนเชื่อว่าโปรไบโอติกสามารถช่วยรักษาปัญหาทางเดินอาหารได้หลายอย่าง รวมถึงอาการลำไส้แปรปรวน โรคท้องร่วง และโรคลำไส้อักเสบ บางคนยังเชื่อว่าโปรไบโอติกมีประโยชน์มากกว่าทางเดินอาหาร พวกเขาอาจมีบทบาทในการรักษาโรคหวัดและอาการแพ้ พวกเขายังอาจปรับปรุงสุขภาพทางเดินปัสสาวะ มีหลักฐานว่าโปรไบโอติกมีประโยชน์ในการรักษาปัญหาผิวหนัง สอบถามที่ https://www.kayucream.com/itch … Continue reading →

  คุณคิดว่าคุณใช้ครีมบำรุงผิวหน้าที่ดีที่สุดสำหรับผิวแห้งที่มีอยู่ในตลาดหรือไม่นารี คุณคิดว่าเงินที่คุณใช้ไปนั้นให้ผลตอบแทนที่แท้จริงในแง่ของการทำให้ผิวของคุณเนียนนุ่มหรือไม่ค้นหาคำตอบนารีสำหรับคำถามดังกล่าวทั้งหมดในบทความนี้และเรียนรู้วิธีเลือกครีมบำรุงผิวหน้าที่ดีที่สุดนารีสำหรับผิวแห้งเริ่มต้นด้วยให้ฉันถามคำถามคุณคุณใช้ครีมทาผิวแบบเดียวกันทั้งบนใบหน้าและมือของคุณหรือไม่ ถ้าคำตอบคือใช่ ฉันต้องบอกคุณว่าคุณไม่ยุติธรรม กับผิวหน้าของคุณ ผิวหน้ามีความละเอียดอ่อนมาก นารีดังนั้น ครีมบำรุงผิวหน้าคุณภาพดีสำหรับผิวแห้งมีส่วนผสมในระดับที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้ทำร้ายผิวผิวมือและส่วนอื่นๆ ของร่างกายไม่ไวต่อความรู้สึกเหมือนผิวหน้า นารีดังนั้น ระดับส่วนผสมจึงสูงพอแต่ไม่เท่ากันนารีสำหรับใบหน้าพึงระลึกไว้เสมอว่าหากแบรนด์ใดอ้างว่าใช้ครีมชนิดเดียวกันทั้งบนใบหน้าและมือ แสดงว่าไม่ใช่ครีมที่มีคุณภาพดี บริษัทอาจไม่ทราบข้อเท็จจริงนี้ประการที่สอง ถ้าใช่ก็ถึงเวลาที่จะทิ้งมัน ก้าวไปสู่ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ดีขึ้น ดูรายชื่อส่วนผสม ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารายการนั้นไม่มีส่วนผสมที่เป็นอันตราย นารีส่วนผสมอย่างแอลกอฮอล์ พาราเบน และไดออกเซนนั้นไม่ดีต่อผิว ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพต่างๆ ต่อผิวหนังดูรายชื่อส่วนผสมของครีมที่คุณใช้อยู่ว่าอย่างไรนารี คุณเห็นส่วนผสมที่เป็นอันตรายหรือไม่ นารีถ้าใช่ก็ถึงเวลาที่จะทิ้งมัน ก้าวไปสู่ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ดีขึ้นและปลอดภัยจำไว้ว่ารายการส่วนผสมเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการตัดสินคุณภาพของผลิตภัณฑ์ดูแลผิว โกหกไม่ได้เพราะเป็นคำสั่งจากหน่วยงานของรัฐสุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด นารีหากคุณต้องการให้ผิวของคุณเปล่งประกายอย่างที่สุดและปกป้องผิวจากสภาพอากาศที่แห้งและเลวร้าย ให้ใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติผลิตภัณฑ์ดังกล่าวใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติและโจมตีต้นเหตุของปัญหาผิว นารียังช่วยในการบำรุงผิวภายในจึงมีประสิทธิภาพมากขึ้นครีมบำรุงผิวหน้าที่เป็นธรรมชาติสำหรับผิวแห้งสร้างชั้นป้องกันบาง ๆ บนผิวซึ่งแตกต่างจากมอยส์เจอร์ไรเซอร์เทียม โดยไม่ระคายเคือง ผลิตภัณฑ์บางอย่างเหล่านี้ปรับปรุงรูปลักษณ์ของเส้นลึก เพื่อปกป้องผิวจากสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกภายนอกและยังช่วยให้ผิวหายใจได้คุณก็มีแล้วพารามิเตอร์สามประการที่คุณสามารถใช้เพื่อตัดสินคุณภาพของครีมทาหน้านารีสำหรับผิวแห้งที่คุณใช้อยู่ในปัจจุบันข้าพเจ้าขอให้คุณเข้าใจประเด็นเหล่านี้ให้ดีเพื่อที่คุณจะได้ตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาด ท้ายที่สุด เรามีเพียงชีวิตเดียว นารีและเราต้องทำทุกวิถีทางเพื่อรักษาความงามของมันไว้สารประกอบไกลโคลิกครีมต่อต้านริ้วรอยบนใบหน้าที่มีสารไกลโคลิก สามารถช่วยแก้ไขสัญญาณที่มองเห็นได้ของริ้วรอยผิวโดยไม่ระคายเคือง ผลิตภัณฑ์บางอย่างเหล่านี้ปรับปรุงรูปลักษณ์ของเส้นลึกและริ้วรอยได้อย่างมากในขณะที่เพิ่มความชุ่มชื้น … Continue reading →

  การพูดอย่างตรงไปตรงมา การติดเชื้อเอชไอวีถือเป็นหนึ่งในสถานการณ์ที่มีความต้องการและน่าวิตกอย่างมากที่เรามองข้ามไปได้ แม้ว่าความเจ็บป่วยนี้จะกลายเป็นสื่อกลางในหลายๆ หลักสูตรทางสื่อทางทีวีและแม้กระทั่งทางออนไลน์ แต่ก็ยังมีคนจำนวนมากที่ยังไม่ทราบถึงอันตรายของเอชไอวีและผลที่ตามมาต่อร่างกาย ขอแนะนำว่าบุคคลที่เคลื่อนไหวทางเพศต้องเข้ารับชุดตรวจ hiv เพื่อดูว่ามีไวรัสหรือไม่ ไวรัสโรคภูมิคุ้มกันบกพร่องของมนุษย์หรือเอชไอวีเป็นโรคที่ค่อย ๆ ทำลายระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ ชุดตรวจ hiv และเอดส์มีความคล้ายคลึงกัน แต่ที่จริงแล้วไม่เป็นเช่นนั้น เพื่ออธิบายให้ชัดเจน ชุดตรวจ hiv เป็นไวรัสที่จัดอยู่ในคลัสเตอร์ที่เรียกว่ารีโทรไวรัส ในปัจจุบัน เมื่อไวรัสขยายและแพร่พันธุ์ไปทั่วร่างกาย ผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพจะจัดประเภทเป็นกลุ่มโรคภูมิคุ้มกันบกพร่องที่ได้มาหรือโรคเอดส์ ในขั้นต้น ผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพจากคลินิกโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์จะดำเนินการตรวจเอชไอวีตามลำดับเพื่อตรวจสอบว่าคุณติดเชื้อหรือไม่ การตรวจเหล่านี้จะสิ้นสุดลงไม่ว่าคุณจะติดเชื้อเอชไอวีหรือไม่ก็ตาม ต่อจากนี้ไป ควรชุดตรวจ hiv เลือดของคุณโดยใช้ ELISA หรือชุดทดสอบอิมมูโนดูดซับที่เชื่อมโยงกับเอนไซม์ ซึ่งเป็นวิธีทางชีวเคมีที่ใช้ในวิทยาภูมิคุ้มกัน การตรวจนี้ทำได้โดยการค้นหาการตอบสนองของสารเคมีในร่างกาย ทันทีที่การทดสอบกลายเป็นบวก เลือดจะถูกตรวจอีกครั้ง ตัวอย่างนี้ด้วยการทำงานของกลไกการทดสอบ เมื่อการทดสอบแบบและการทดสอบ เป็นบวกสำหรับการติดเชื้อ แสดงว่าคุณตรวจพบว่าชุดตรวจ hiv ในเลือดของคุณ อาการและอาการแสดงของเอชไอวี ได้แก่ น้ำหนักลดเร็ว ไอแห้ง ซึมเศร้า ความจำเสื่อม … Continue reading →

  เครื่องฆ่าเชื้อโรคในอากาศหนึ่งในการตัดสินใจที่ฉลาดที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อความสะดวกสบายและความปลอดภัยของบ้านของคุณเอง มันจะช่วยคุณในการกำจัดสิ่งปนเปื้อนทั้งหมดออกจากบ้านซึ่งอาจส่งผลต่อการแพ้และแม้แต่โรคหอบหืดในตัวคุณหรือครอบครัวของคุณ เครื่องฆ่าเชื้อโรคในอากาศที่เหมาะสม และคุณยังสามารถทำงานเพื่อขจัดแบคทีเรีย เชื้อรา และการติดเชื้อไวรัสในอากาศได้อีกด้วย ยังมีเครื่องฆ่าเชื้อโรคในอากาศและเมื่อคุณกำลังมองหาเครื่องฟอกอากาศที่ดีที่สุดสำหรับบ้านของคุณ คุณควรปฏิบัติตาม 10 เคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้ เครื่องฆ่าเชื้อโรคในอากาศที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ มีปัญหามากมายที่เครื่องฆ่าเชื้อโรคในอากาศสามารถช่วยคุณได้ การเลือกเครื่องฆ่าเชื้อโรคในอากาศที่อาจไม่ตอบสนองความต้องการเฉพาะของคุณอาจเป็นเรื่องง่าย หากคุณมีปัญหาเรื่องละอองเกสรและฝุ่น ให้แน่ใจว่าคุณได้เครื่องกรองที่จะดักจับสิ่งปนเปื้อนในอากาศจำนวนมากที่สุด หากคุณมีความไวต่อเชื้อราหรือแบคทีเรีย การค้นหาเครื่องฆ่าเชื้อโรคในอากาศด้วยเทคโนโลยี อาจช่วยขจัดสิ่งนี้ได้ การรู้ว่าคุณต้องรักษาอะไรเป็นพิเศษแล้วค้นหาเครื่องฟอกอากาศที่เหมาะสมจะเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณรับเครื่องกรองที่เหมาะสมสำหรับงบประมาณของคุณ เช่นเดียวกับที่มีเครื่องฆ่าเชื้อโรคในอากาศหลายยี่ห้อ เครื่องฟอกอากาศทั้งหมดมีราคาแตกต่างกัน เครื่องฟอกอากาศบางเครื่องมีราคาแพงกว่าเครื่องอื่นมาก และเพียงเพราะคุณพบรุ่นที่คุณสนใจ ไม่ได้หมายความว่าคุณจะสามารถซื้อได้ อย่าซื้อเครื่องฆ่าเชื้อโรคในอากาศที่อยู่นอกช่วงราคาของคุณ ด้วยความระมัดระวังมากพอ คุณควรจะสามารถหาเครื่องฟอกอากาศที่คล้ายกันที่มีราคาถูกกว่าได้ทำความเข้าใจว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนตัวกรองบ่อยเพียงใด หากเครื่องฆ่าเชื้อโรคในอากาศที่ดีที่สุดที่คุณสามารถหาได้ ไม่เพียงแต่คุณจะต้องบำรุงรักษาเครื่องของคุณค่อนข้างบ่อยเท่านั้น แต่คุณจะต้องเสียเงินเป็นประจำเพื่อเปลี่ยนแผ่นกรองเหล่านี้ ตัวกรองบางตัวอาจใช้งานได้ตลอดชีวิตด้วยการดูดฝุ่นแบบปกติ การรู้ว่าคุณพร้อมจะทำอะไรและยินดีจ่ายอะไรจะช่วยให้คุณเลือกเครื่องฟอกอากาศที่ดีที่สุดสำหรับบ้านของคุณ คุณตั้งใจจะวางเครื่องฆ่าเชื้อโรคในอากาศนี้ในห้องนอนหรือในห้องนั่งเล่นของคุณหรือไม่ คุณต้องการสิ่งที่สามารถช่วยทำให้บ้านทั้งหลังของคุณบริสุทธิ์หรือคุณต้องการนำระดับความบริสุทธิ์มาสู่ห้องที่คุณใช้เวลามากที่สุดเท่านั้นหรือไม่ สิ่งนี้จะจบลงด้วยการเล่นปัจจัยสำคัญในขนาดเครื่องกรองที่คุณต้องการ เครื่องฆ่าเชื้อโรคในอากาศจะทำงานในห้องที่เล็กกว่า แต่มักจะมีราคาถูกกว่าเช่นกันให้อากาศเปลี่ยนแปลงกี่ครั้งเครื่องฟอกอากาศที่ดีที่สุดสำหรับบ้านของคุณจะหมุนเวียนอากาศทั้งหมดในพื้นที่หนึ่งผ่านตัวกรองหลายครั้งในหนึ่งชั่วโมง ทำให้อากาศมีอัตราการกรองสูงสุด และทำให้บรรยากาศของคุณบริสุทธิ์และสะอาดยิ่งขึ้น มองหาเครื่องฟอกอากาศที่เปลี่ยนอากาศได้หลายแบบเพื่อให้ได้อัตราการทำความสะอาดสูงสุดในบ้านของคุณ เมื่อคุณซื้อเครื่องใช้ไฟฟ้า ไม่ใช่แค่เครื่องฟอกอากาศ คุณจะต้องจ่ายเงินเพื่อใช้งานตราบเท่าที่คุณเป็นเจ้าของ สิ่งนี้จะมาจากปริมาณพลังงานที่คุณใช้ในการเรียกใช้เครื่องฟอกอากาศ  

  ขอแนะนำมังคุดและความลับของพืชแซนโทนนี่ไม่ใช่ผลไม้ธรรมดาเพราะมีแซนโทนจำนวนมากที่สุด bim100ในพืชที่มีรสชาติอร่อยในโลก แซนโทนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ เทียบได้กับวิตามินซีและอี ด้วยส่วนผสมของแซนโทนมากกว่า 20 ชนิด หรือ 42 จากประมาณ 200 ชนิดที่มีอยู่ในธรรมชาติ bim100น้ำมังคุดเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ไม่ผ่านการขัดสีที่ซับซ้อนที่สุดเท่าที่เคยมีมามีงานวิจัยมากมายเกี่ยวกับประโยชน์ของมังคุด และโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณสมบัติทางเภสัชกรรมของแซนโทนซึ่งพบว่า bim100ช่วยรักษาสมดุลทางจุลชีววิทยา รักษาสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกัน ส่งเสริมความยืดหยุ่นของข้อต่อ bim100 และช่วยเหลือด้านจิตใจในเชิงบวกมันคือการรักษาทั้งหมดหรือไม่ไม่เลยในการวิจัยของฉัน ฉันได้ค้นพบคำรับรองมากมายจากผู้ป่วยที่เห็นประโยชน์ที่สำคัญและในบางกรณีการฟื้นตัวเต็มที่จากโรคเรื้อรังซึ่งมาจากน้ำมังคุดภรรยาของฉันเพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเซลล์ น้ำผลไม้นี้วิเศษมากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าผลมังคุดทั้งผล ประสาทสั่งการ bim100 เธอเริ่มดื่มน้ำมังคุดวันละ 3 ครั้งเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน ผลลัพธ์ที่ได้ก็น่าประหลาดใจเมื่อดื่มน้ำมังคุด เธอจะไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดกล้ามเนื้ออีกต่อไป bim100และความตึงของกล้ามเนื้อก็ลดลงอย่างมาก นอกจากนี้เธอยังรู้สึกเป็นบวกมากขึ้นและสามารถจัดการกับชีวิตประจำวันได้ โบนัสจากการเป็นโรคหอบหืดเรื้อรังและไซนัสอักเสบที่เกิดจากอาการแพ้อย่างรุนแรง ข้อร้องเรียนเหล่านี้ก็หายไปหมดใช่แล้ว bim100 จากประสบการณ์ของเรา น้ำผลไม้นี้วิเศษมากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าผลมังคุดทั้งผลในบางกรณีพบว่ามีประสิทธิภาพ bim100ในการต่อสู้กับสภาวะต่อไปนี้โรคหัวใจหรือหลอดเลือดมะเร็งเปลือกมังคุดหรือเปลือกเปลือกมังคุดมีแซนโทนอย่างน้อยสี่สิบชนิด โดยในจำนวนนี้พบว่า 6 ชนิดมีประสิทธิภาพในการรักษามะเร็งเต้านม … Continue reading →

  ความกังวลเป็นเรื่องปกติของชีวิต ต่างคนต่างกังวล ไม่ว่าคุณจะเป็นนักเรียนที่กังวลเกี่ยวกับผลการเรียนและการสอบของคุณ หรือผู้ใหญ่ที่กังวลเกี่ยวกับงานหรือความรับผิดชอบของคุณ ความกังวล ณ จุดหนึ่งเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตาม เมื่อความกังวลมากเกินไป ควบคุมไม่ได้ หรือไม่มีเหตุผล ก็อาจเป็นโรควิตกกังวลได้ โรควิตกกังวลมีหลายประเภท พวกเขาทั้งหมดมีความคล้ายคลึงกันเพียงอย่างเดียว นั่นคือพวกเขารบกวนการทำงานปกติในชีวิตประจำวันของบุคคล โรควิตกกังวลอาจทำให้เกิดความทุกข์ทางจิตใจและร่างกาย อาจทำให้นอนไม่หลับ ซึมเศร้า เหนื่อยล้า และขาดสมาธิ ผู้ที่มีอาการวิตกกังวลมักบ่นว่าสภาพความเป็นอยู่ที่ทรุดโทรมเนื่องจากผลเสียต่อร่างกายที่เกิดจากโรควิตกกังวล ความผิดปกติของความวิตกกังวลยังทำให้เกิดความเครียดทางจิตใจเนื่องจากการคิดและความกังวลที่มากเกินไป ป้องกันไม่ให้ผู้ที่กำลังทุกข์ทรมานจากการปฏิบัติหน้าที่หรือความรับผิดชอบอย่างเต็มที่เนื่องจากความเสียหายทางจิตใจและร่างกายที่เกิดขึ้น เพื่อตรวจสอบว่าคุณมีโรควิตกกังวลหรือไม่ ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์มืออาชีพ เช่น ปรึกษา จิตแพทย์วิตกกังวล เขาหรือเธอจะสามารถช่วยเหลือคุณได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเกินขนาดจนทำให้คุณสูญเสียชีวิตส่วนตัวและอาชีพของคุณไปอย่างไม่ลดละ อันที่จริง การไปหาปรึกษา จิตแพทย์วิตกกังวลเป็นการลงทุนที่ดี โดยพิจารณาจากข้อเท็จจริงที่ว่าการสูญเสียเชิงปริมาณและปริมาณมหาศาลนั้นเกิดจากโรควิตกกังวล จิตแพทย์วิตกกังวลอาจกำหนดวิธีการรักษาที่แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับชนิดของโรควิตกกังวลที่คุณเป็นอยู่และแรงโน้มถ่วงของมัน การรักษาอาจใช้ยาบางชนิดที่จะช่วยให้ผู้ป่วยโรควิตกกังวลสงบลงได้ วิธีการรักษาอีกวิธีหนึ่งอาจผ่านการบำบัด การบำบัดเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้จิตใจของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรควิตกกังวล ปรึกษา จิตแพทย์หลุดพ้นจากนิสัยที่ไม่ดีที่พัฒนาขึ้น เซสชั่นการบำบัดเหล่านี้ยังมีจุดมุ่งหมายเพื่อระบุแหล่งที่มาหลักที่ก่อให้เกิดโรควิตกกังวลและเพื่อลบออกในภายหลัง การรักษาอื่นๆ อาจรวมถึงการออกกำลังกายเป็นประจำหรือวิธีการผ่อนคลายอื่นๆ นอกจากนี้ยังอาจแนะนำให้ไปบำบัดด้วยการสะกดจิต การสะกดจิตอาจทำให้ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรควิตกกังวลบรรเทาลงได้มาก เพราะมันปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เนื้อหาทางอารมณ์ และทัศนคติ อย่างไรก็ตาม อาจมีการกำหนดวิธีการรักษาเหล่านี้ร่วมกัน สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าวิธีการรักษาโดยปรึกษา จิตแพทย์วิตกกังวลควรปฏิบัติตามอย่างสม่ำเสมอและซื่อสัตย์ มิฉะนั้น ผลกระทบเชิงบวกในการรักษาโรควิตกกังวลจะไม่ได้รับผลสูงสุดหรือเกิดขึ้นจริง คุณต้องทำส่วนของคุณในการรักษาและอย่าวางความสำเร็จของการรักษาของคุณไว้ที่จิตแพทย์ของคุณเท่านั้น เป็นการรักษาแบบสองทาง ดังนั้นทำในสิ่งที่คุณต้องทำ นอกจากนี้ยังต้องเน้นด้วยว่าวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาโรควิตกกังวลคือการไปพบแพทย์แทนการรักษาด้วยตนเอง ผู้เชี่ยวชาญเช่น ปรึกษา … Continue reading →

  หากคุณกำลังมองหาวิธีรักษาโรคผิวหนังอักเสบจากกลากที่ดีที่สุดซึ่งสามารถรักษาการติดเชื้อที่ผิวหนังของคุณได้อย่างถาวร แสดงว่าคุณมาถูกที่แล้ว กลากอาจทำให้หลาย ๆ คนคันระคายเคืองและน่าหงุดหงิด พวกเขาต้องการการรักษาที่สามารถรักษาสภาพผิวได้อย่างสมบูรณ์ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมในฐานะผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวาง คุณจำเป็นต้องรู้วิธีรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดซึ่งสามารถกำจัดต้นเหตุของการติดเชื้อได้ คันอ่านข้อมูลเพิ่มเติม เพื่อค้นหาวิธีกำจัดการติดเชื้อตามธรรมชาติและโดยไม่ต้องใช้การรักษาที่มีราคาแพงหากต้องการหยุดอาการคัน แสบร้อนและบวมที่ผิวหนังอย่างต่อเนื่อง คุณต้องลองทรีตเมนต์ตามธรรมชาติต่อไปนี้ ซึ่งสามารถปรับปรุงสภาพผิวของคุณได้ภายในสองสามวัน:ให้ผิวของคุณสดชื่นและสะอาด:คุณต้องรักษาผิวให้สะอาดและปราศจากการติดเชื้อเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ การอาบน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งสามารถทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและปราศจากการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังช่วยลดการแพร่กระจายของแบคทีเรียทั่วผิวของคุณ แต่อย่าลืมใช้น้ำที่มีอุณหภูมิประมาณ 85 องศาเท่านั้น อุณหภูมินี้เหมาะสำหรับผิวของคุณ อย่าลืมใช้เฉพาะสบู่ที่ไม่มีกลิ่นสำหรับอาบน้ำของคุณ คันจากการวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมและน้ำหอมสามารถทำให้การติดเชื้อที่ผิวหนังแย่ลงได้ ดังนั้นคุณจึงต้องหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้รักษาความชุ่มชื้นของผิวหากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากการติดเชื้อที่ผิวหนัง การรักษาความชุ่มชื้นของผิวคันตลอดเวลาควรเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก ผิวที่ชุ่มชื้น จะหยุดอาการคันและเกาที่ผิวหนัง นอกจากนี้ยังช่วยลดการแพร่กระจายของแบคทีเรียทั่วผิวของคุณ แต่อย่าลืมใช้เฉพาะมอยส์เจอไรเซอร์ออร์แกนิกและหลีกเลี่ยงมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีกลิ่นอนินทรีย์และน้ำหอมใช้เฉพาะผ้าฝ้ายใช่ คันเป็นความจริงที่ว่าเสื้อผ้าที่ทำด้วยขนสัตว์ โพลีเอสเตอร์คัน และวัสดุที่มนุษย์สร้างขึ้นอื่นๆ สามารถทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างรุนแรงและอาการคันที่ผิวหนังได้ เสื้อผ้าฝ้ายปลอดภัยในการสวมใส่ ไม่ก่อให้เกิดการติดเชื้อที่ผิวหนัง อาหารเสริมเพื่อสุขภาพจากธรรมชาติที่มีวิตามิน เปลี่ยนอาหารของคุณหากจำเป็น:มีอาหารบางชนิดที่สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ทางผิวหนังประเภทต่างๆ การแพ้ทางผิวหนังเหล่านี้สามารถแพร่กระจายการติดเชื้อแบคทีเรียและอาจทำให้กลากพัฒนาอย่างรวดเร็วคัน คุณต้องหลีกเลี่ยงอาหารอย่างข้าวสาลี … Continue reading →

  แม้ว่าคุณจะเห็นการรักษาอาการเสียดท้องตามใบสั่งแพทย์และยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ในโฆษณาทางทีวีทุกวัน แต่หลายคนพบว่ายารักษาโรคกรดไหลย้อนที่ดีที่สุดคือสิ่งที่คุณอาจมีอยู่แล้วอาการกรดไหลย้อนผู้ที่เคยใช้ยาลดกรดมาหลายปีอ้างว่าส่วนผสมที่เรียบง่ายและการเปลี่ยนแปลงของอาหารช่วยแก้ปัญหากรดไหลย้อนได้ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีอาการแสบร้อนกลางอกเป็นบางครั้งแต่เกลียดการสูบฉีดสารเคมีและยาเข้าสู่ร่างกาย การเยียวยาที่บ้านวิธีใดวิธีหนึ่งเหล่านี้อาจเป็นคำตอบสำหรับคุณเราอยู่ในโลกแห่งยาเม็ดอาการกรดไหลย้อนการไปพบแพทย์หากมีปัญหาใดๆ มักจะหมายถึงการกลับบ้านพร้อมอาการกรดไหลย้อน กับยาตัวอื่นที่ต้องทานอาการกรดไหลย้อนสิ่งนี้ทำให้ผู้คนจำนวนมากเริ่มมองหาทางเลือกอื่นในการทานยารักษาโรคกรดไหลย้อนชนิดอื่น เมื่อคุณอ่านคำแนะนำบางอย่างที่พวกเขาได้รับ คุณอาจหัวเราะและคิดว่าพวกเขาบ้าไปแล้ว แต่พวกเขาจะรับรองกับคุณว่ายาสามัญประจำบ้านของพวกเขาก็ใช้ได้ผลเช่นกัน หากไม่ดีกว่ายาคู่กันทางการค้าของพวกเขา การเยียวยาบางอย่างที่พวกเขาได้รับมีดังนี้การเคี้ยวหมากฝรั่งอาการกรดไหลย้อนหนึ่งหรือสองแท่งวันเว้นวันสามารถลดอุบัติการณ์ของอาการปวดกรดไหลย้อนได้ถึงแทนที่จะกินยาลดกรดสักกำมือ ให้ลองดื่มนมสักแก้วเมื่อมีอาการแสบร้อนกลางอกเมื่อคุณกินผลไม้แล้ว ให้ปอกเปลือกให้แห้งอาการกรดไหลย้อนจากนั้น เมื่อคุณเริ่มรู้สึกว่ากรดไหลย้อนกำลังมา ให้เคี้ยวเปลือกแห้งๆ สักชิ้นหลังจากทานอาหารรสเผ็ดแล้วให้กินลูกเกดหนึ่งกำมือแม้ว่ายาเหล่านี้เป็นยาเม็ด แต่ก็เป็นธรรมชาติทั้งหมด คุณสามารถทานวันละหนึ่งหรือสองครั้งหรือเคี้ยวหนึ่งเม็ดเมื่อมีอาการเสียดท้องในขณะที่วิธีการรักษานี้อาจฟังดูไม่ค่อยน่ารับประทานนัก แต่หลายคนก็สาบานด้วย เมื่อคุณรู้สึกว่ากรดไหลย้อนกำลังกำเริบ ให้ดื่มน้ำผักดองสักสองสามหยดดื่มน้ำหนึ่งแก้วกับเบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนชาคนให้เข้ากันเพื่อบรรเทาอาการเสียดท้องขัดมันฝรั่งลูกเล็กๆ ให้สะอาด อาการกรดไหลย้อนแล้วกินแก้อาการแสบร้อนกลางอกกินชะเอม อาการกรดไหลย้อน ยารักษาก็ช่วยแก้กรดในกระเพาะและแม้กระทั่งรักษาแผลในกระเพาะอาหารดื่มแก้วหลังอาหารช่วยบรรเทาปัญหากรดไหลย้อนได้อย่างสมบูรณ์อาการกรดไหลย้อนแม้ว่าผลิตภัณฑ์ในครัวเรือนที่เรียบง่ายเหล่านี้ดูเหมือนจะไม่ได้มีผลเช่นเดียวกับยารักษาโรคกรดไหลย้อนในเชิงพาณิชย์อาการกรดไหลย้อน แต่หลายคนก็ใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและสาบานว่าพวกเขาจะดูแลปัญหาอาการเสียดท้องของคุณให้ดีแนวทางแบบองค์รวมที่ครอบคลุมจะช่วยแก้ปัญหากรดไหลย้อนของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัยและป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีกคุณได้ยินข่าวแล้วหรือยังสามารถป้องกันอาการเสียดท้องและผลกระทบที่เจ็บปวดได้ตลอดไปโดยไม่ต้องใช้อาการกรดไหลย้อนหรือยาที่คล้ายคลึงกันอาการกรดไหลย้อน

มีการรักษาริดสีดวงทวารมากมายที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าประสบความสำเร็จและไม่เจ็บปวด อย่างไรก็ตาม คุณควรทราบก่อนว่าโรคริดสีดวงทวารคืออะไร และเหตุใดการรักษาโรคริดสีดวงทวารในสถานการณ์ของคุณจึงอาจได้ผลดีกว่าวิธีอื่นๆ การเลือกวิธีการรักษาของคุณอาจขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ รวมถึงคำแนะนำของแพทย์ ความชอบส่วนบุคคล และความรุนแรงของอาการของคุณ เกี่ยวกับความเจ็บปวดหรือเลือดออกที่คุณกำลังประสบอยู่ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจด้วยว่ามีการรักษาที่เป็นการรักษาแบบถาวร และยังมีวิธีอื่นๆ ที่อาจช่วยให้ผู้ประสบภัยได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น รักษาริดสีดวงและอาจมีสาเหตุหลายประการสำหรับพวกเขา ริดสีดวงทวารภายนอกเกิดจากเส้นเลือดขยายใหญ่หรือหลอดเลือดรอบทวารหนัก นอกจากนี้ อาจพบริดสีดวงทวารภายในภายในทวารหนัก ทั้งสองสามารถสร้างความเจ็บปวดและมีเลือดออกหรือไม่มีอาการและไม่สังเกตเห็นได้ด้วยการรักษาโรคริดสีดวงทวารซึ่งมักไม่จำเป็น สาเหตุบางประการที่ทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวาร ได้แก่ อาการท้องผูกและการรัดอย่างต่อเนื่อง การยกของหนัก การคลอดบุตร อาการท้องร่วง และการไอเรื้อรังการรักษาริดสีดวงทวารตามธรรมชาติสามารถทำได้โดยใช้วิธีรักษาที่บ้าน เช่น การอาบน้ำร้อนวันละหลายๆ ครั้ง ครีม ขี้ผึ้ง และยาเหน็บ การบริโภคใยอาหารที่เพิ่มขึ้นมักได้รับการแนะนำว่าเป็นการรักษาริดสีดวงทวารอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้อุจจาระนิ่มขึ้นและจะช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้โดยไม่เครียด ปริมาณของเหลวที่เพียงพอเป็นวิธีการรักษาอีกวิธีหนึ่งที่มักจะขจัดปัญหา การรักษาริดสีดวงทวารที่บ้านอาจเป็นการรักษาชั่วคราวและการรักษาที่บ้านอาจทำให้อาการแย่ลงในครั้งต่อไป วิธีการรักษาริดสีดวงทวารวิธีหนึ่งที่ไม่เจ็บปวดและถาวรคือ การแข็งตัวของเลือดสองขั้ว ใช้สำหรับการรักษาภายในและทำการแข็งตัวเป็นพื้นฐานสำหรับขั้นตอน อีกอย่างหนึ่งเรียกว่าคดีหลอดเลือดแดงริดสีดวงทวาร เป็นการผูกมัดหลอดเลือดหรือหลอดเลือดเพื่อหยุดการไหลเวียนของเลือดไปยังริดสีดวงทวาร การรักษาริดสีดวงทวารอีกประเภทหนึ่งเรียกว่าริดสีดวงทวารและส่วนใหญ่จะใช้กับริดสีดวงทวารภายใน วิธีนี้ช่วยละลายริดสีดวงทวารได้อย่างแท้จริง เลเซอร์บางครั้งใช้ในการรักษาโรคริดสีดวงทวาร พวกเขาปิดหลอดเลือดและเส้นประสาท การรักษาโรคริดสีดวงทวารสามารถทำได้โดยการฉีดยาเข้าไปในริดสีดวงทวาร ด้วยตัวเลือกการรักษาริดสีดวงทวารที่มีอยู่มากมาย การตัดสินใจของคุณอาจขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการและความชอบส่วนตัวของคุณ การเยียวยาที่บ้านด้วยสามัญสำนึกสำหรับโรคริดสีดวงทวารบางครั้งอาจแก้ปัญหาได้ชั่วคราว ริดสีดวงทวารอาจไม่กลับมาอีกหรืออาจกลับมามีอาการรุนแรงกว่าเดิม หากเป็นเช่นนั้น คุณอาจต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับประเภทของการผ่าตัดหรือขั้นตอนที่ไม่ผ่าตัดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ เนื่องจากผู้ป่วยมีวิธีการรักษาริดสีดวงทวารที่ปลอดภัย ไม่เจ็บปวด และประสบความสำเร็จมากมาย การเลือกวิธีที่คุณรู้สึกสบายใจที่สุดจึงเป็นเรื่องง่าย  

ผู้ป่วยหูดที่อวัยวะเพศเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ OTC เพราะช่วยประหยัดความลำบากใจได้มาก อย่างไรก็ตามแพทย์ให้ความระมัดระวัง  ผลิตภัณฑ์ OTC อาจมีประสิทธิภาพ ยารักษาหูดหงอนไก่แต่หากไม่ใช้อย่างถูกต้องอาจเป็นอันตรายต่อบริเวณอวัยวะเพศ ผลิตภัณฑ์ OTC มักจะมาพร้อมกับผลข้างเคียงที่ขัดขวางหรือสองอย่างและหากคุณไม่รู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ให้ไปพบแพทย์ที่ใกล้ที่สุดประมาณ 80% ของผู้ป่วยที่เป็นโรคหูดที่อวัยวะเพศ เป็นคนแรกที่ไปหายาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และเฉพาะยารักษาหูดหงอนไก่เมื่ออาการเหล่านี้ล้มเหลวพวกเขาหันไปหาแพทย์ที่ได้รับการฝึกอบรมหรือไม่ซึ่งจากการสำรวจล่าสุดได้พบกับการค้นพบที่น่าตกใจนี้ คนที่แตกต่างกันมีลักษณะอาการที่แตกต่างกันสำหรับยา ยารักษาหูดหงอนไก่ เหล่านี้ซึ่งเป็นสิ่งที่ผู้ใช้ส่วนใหญ่ไม่เข้าใจ ยารักษาหูดหงอนไก่การรักษาหูดที่อวัยวะเพศทั่วไป ได้แก่ Wart Remover ของ Dr.Sholl, Heal Warts, Wartrol, Compound W. และ Freezone ทั้งหมดนี้มีกรดซาลิไซลิกซึ่งเป็นสิ่งที่อยู่ในรูปบริสุทธิ์ทำให้ผู้ป่วยจำนวนมากแสดงอาการแพ้ เมื่อเทียบกับกรดซาลิไซลิกซึ่งไม่เพียง แต่ทำลายหูด แต่ยังสามารถทำลายผิวหนัง นั่นคือเหตุผลที่ในบางครั้งผลิตภัณฑ์ OTC อาจทำให้อาการผื่นแดงและคันรุนแรงขึ้น หากการซื้อผลิตภัณฑ์ OTC จากนักเคมีของคุณยังคงเป็นเรื่องน่าอายอินเทอร์เน็ตจึงเป็นตัวเลือกที่ดี … Continue reading →

การรักษากรดไหลย้อนด้วยวิธีธรรมชาติมีหลายวิธี ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นยาลดกรดและสารยับยั้งโปรตอนปั๊มได้รับการออกแบบมาเพื่อใช้เป็นครั้งคราวหรือดูแลอาการในระยะสั้น สำหรับการบรรเทาในระยะยาวการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างและการเปลี่ยนแปลงอาหารเป็นสิ่งที่จำเป็น จะกินอะไรกับกรดไหลย้อนเป็นเรื่องของแผนการรับประทานอาหารและตำราอาหารมากมาย บางคนคิดว่าสมุนไพรและวิธีธรรมชาติในการรักษากรดไหลย้อน อาหารพฤกษศาสตร์และสมุนไพรบางชนิดมีความเป็นด่างมากกว่ากรดตามธรรมชาติและสามารถช่วยคืนค่า ของระบบย่อยอาหารให้อยู่ในสภาพที่เป็นกลางมากขึ้น สิ่งเหล่านี้รวมอยู่ในอาหารที่แนะนำว่าควรกินอะไรกับกรดไหลย้อน อาจรวมถึงรากขิงเมล็ดยี่หร่าชาสมุนไพรผลไม้ที่ไม่ใช่ส้มและผักส่วนใหญ่ แทนที่จะแนะนำว่าควรกินอะไรกับกรดไหลย้อนอาหารบางอย่างมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง ผลไม้รสเปรี้ยวมะเขือเทศหัวหอมเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนกระเทียมพริกป่นช็อคโกแลตอาหารทอดและอาหารที่มีไขมันเป็นเพียงอาหารที่มีความเป็นกรดสูงซึ่งอาจจำเป็นต้องจำกัดหรือกำจัดเมื่อกรดไหลย้อนเป็นปัญหา วิธีธรรมชาติอื่น ๆ ในการรักษากรดไหลย้อน ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกิน รักษากรดไหลย้อนแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ต้องกินกับกรดไหลย้อนคำแนะนำเหล่านี้มุ่งเน้นไปที่ว่าคน ๆ หนึ่งกินเมื่อไหร่และมากแค่ไหน อาจจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่มีกรดมากขึ้น แต่การรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ ทุกๆสองสามชั่วโมงตลอดทั้งวันแทนที่จะรับประทานอาหารมื้อใหญ่สองหรือสามมื้อจะช่วยได้ ขอแนะนำให้พยายามรับประทานอาหารมื้อสุดท้ายก่อนนอนอย่างน้อย 3 ชั่วโมงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการตอนกลางคืน อีกวิธีหนึ่งในการรักษากรดไหลย้อนแบบธรรมชาติคือยกหัวเตียงให้สูงกว่าเท้าเตียงประมาณ 6 นิ้ว ด้วยวิธีนี้แรงโน้มถ่วงจะช่วยให้กรดในกระเพาะอาหารอยู่ในกระเพาะอาหาร บางคนมีอาการเช่นเสียงแหบในตอนเช้า อาจเกิดจากอนุภาคของกรดที่เดินทางขึ้นหลอดอาหารระหว่างการนอนหลับและทำให้สายเสียงระคายเคือง คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ควรกินเมื่อกรดไหลย้อนยังคงรวมอยู่ในแผนการรักษาเพื่อบรรเทาอาการกรดไหลย้อนแบบเงียบเหล่านี้แม้ว่าอาจไม่มีอาการเสียดท้อง วิธีธรรมชาติอื่น ๆ ที่แนะนำในการรักษากรดไหลย้อนอาจรวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต หลายคนมีชีวิตที่เครียดอย่างรวดเร็ว แต่สิ่งสำคัญคือต้องกินอาหารให้ช้าลง การหายใจลึก ๆ หรือทำสมาธิก่อนมื้ออาหารเพียงไม่กี่นาทีสามารถช่วยผ่อนคลายกระเพาะอาหารและลดกรดไหลย้อนได้ หากคุณทำตามคำแนะนำทั้งหมดเกี่ยวกับสิ่งที่ควรกินเมื่อกรดไหลย้อน แต่คุณยังคงใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบและดื่มเครื่องดื่ม รายละเอียดเพิ่มเติม : http://green-curmin.com/